Stappen bij een crisissituatie:

 

1. Neem direct contact op met de huisarts:

• De huisarts kan een eerste inschatting maken van de situatie en eventueel doorverwijzen naar acute hulpverlening.

 

2. Bel de Crisislijn of een hulplijn:

• U kunt terecht bij Tele-Onthaal (106) of Zelfmoordlijn (1813) voor onmiddellijke emotionele steun. Ook kunnen ouders/verzorgers advies vragen over verdere stappen.

 

3. Neem contact op met de spoeddienst van een ziekenhuis:

• Als de situatie acuut is (bijvoorbeeld bij ernstige zelfbeschadiging, suïcidale gedachten of agressie), kunnen ze naar de spoeddienst van het dichtstbijzijnde ziekenhuis gaan voor onmiddellijke medische en psychische ondersteuning.

 

4. Bel de nooddiensten (112):

• Bij direct gevaar voor zichzelf of anderen, zoals fysieke agressie of suïcidepogingen, is het belangrijk om onmiddellijk de nooddiensten te bellen voor acute hulp.

 

5. Crisisteam in de regio:

• In sommige regio’s zijn er mobiele crisisteams beschikbaar, die snel ter plaatse kunnen komen om acute psychische hulp te bieden. Ouders/verzorgers kunnen dit nagaan via hun huisarts of lokale geestelijke gezondheidszorg (CGG).

 

6. Blijf bij je kind of jongere:

• In situaties van acute psychische nood is het belangrijk om het kind niet alleen te laten, het rustig te houden, en de situatie te de-escaleren terwijl hulp onderweg is.

 

7. Zoek steun bij familie of vrienden:

• Vraag om direct hulp van vertrouwde personen in de omgeving. Emotionele steun van een netwerk kan helpen om de situatie beter te hanteren en verdere stappen te zetten.

 

Als psychotherapeut kan ik dit niet van je overnemen.

Het is belangrijk bij een crisissituatie dat u niet afwacht vooraleer ik contact met je opneem. 

Onderneem dus zelf direct actie.

 

We begrijpen dat een crisissituatie ontzettend zwaar kan zijn voor jou (en je gezin).

Weet dat je niet alleen staat. Aarzel niet om de nodige stappen te ondernemen en om hulp te vragen wanneer dat nodig is.